صدیقه درباری در گفتگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «مرآت»؛ به بررسی تاثیر روان‌شناختی استرس در کودکان پرداخت و اظهار کرد: استرس در کودکان یکی از مسائل پیچیده‌ای است که به تدریج در حال گسترش در جوامع مختلف به ویژه در ایران بوده و این پدیده می‌تواند تأثیرات منفی طولانی‌مدتی بر رشد روانی و عاطفی کودکان داشته باشد.

روانشناس کودک بیان کرد: استرس در کودکان به مجموعه‌ای از احساسات و واکنش‌های جسمی و روانی اطلاق می‌شود که در پاسخ به تجربیات منفی، فشارهای محیطی و یا تغییرات ناگهانی در زندگی کودک ایجاد می‌شود و این فشارها می‌توانند شامل مشکلات خانوادگی، فشارهای تحصیلی، مشکلات اقتصادی یا حتی نگرانی‌های اجتماعی باشند.

درباری در ادامه به برخی از دلایل عمده ایجاد استرس در کودکان اشاره کرد و گفت: یکی از عوامل اصلی استرس در کودکان مشکلات خانوادگی بوده و طلاق والدین، اختلافات خانوادگی و حتی تغییرات در وضعیت زندگی می‌توانند اضطراب شدیدی را در کودکان به وجود آورند و شرایط اجتماعی و اقتصادی دشوار در خانواده‌ها نیز می‌تواند احساس ناامنی و استرس در کودکان ایجاد کند.

وی به فشارهای تحصیلی اشاره کرد و افزود: افزایش توقعات از کودکان در مدرسه و فشارهایی که به آن‌ها برای موفقیت تحصیلی وارد می‌شود به شدت می‌تواند باعث استرس و اضطراب در کودکان شود و این فشارها ممکن است باعث افت عملکرد تحصیلی، احساس ناامیدی و کاهش اعتماد به نفس در آنها شود. 

درباری با اشاره به پیامدهای منفی استرس در کودکان عنوان کرد: استرس طولانی‌مدت می‌تواند اثرات منفی زیادی بر سلامت روانی کودک داشته باشد؛ از جمله مشکلاتی که ممکن است در نتیجه استرس در کودکان ایجاد شود می‌توان به اضطراب شدید، افسردگی، اختلالات خواب و کاهش تمرکز اشاره کرد و علاوه بر این استرس می‌تواند بر روابط اجتماعی کودک تأثیر بگذارد و موجب مشکلات رفتاری در مدرسه و خانه شود.

وی افزود: در موارد شدیدتر استرس می‌تواند منجر به مشکلات جسمانی مانند سردردهای مزمن، مشکلات گوارشی و ضعف سیستم ایمنی بدن شود و در چنین شرایطی کودکان به‌طور مداوم در معرض بیماری‌ها و مشکلات جسمی قرار می‌گیرند.

درباری به راهکارهای مقابله با استرس در کودکان اشاره کرد و گفت: یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش استرس در کودکان ایجاد محیطی آرام و امن در خانه است و والدین باید فضایی فراهم کنند که کودک بتواند احساس امنیت و آرامش کند زیرا ارتباط مؤثر بین والدین و کودک که بر اساس گفتگو و درک متقابل باشد نقش کلیدی در کاهش استرس دارد.

وی ابراز کرد: مدارس نیز باید به آموزش مهارت‌های مقابله با استرس بپردازند و به کودکان تکنیک‌هایی مانند تنفس عمیق، مدیریت زمان و شل کردن عضلات را آموزش دهند و در کنار این موارد فراهم کردن فرصت‌هایی برای بازی و فعالیت‌های بدنی به کودکان کمک می‌کند تا از تنش‌های روانی رهایی یابند.

درباری تصریح کرد: استرس در کودکان موضوعی است که به هیچ وجه نمی‌توان آن را دست‌کم گرفت و با توجه به پیامدهای منفی این پدیده والدین و معلمان باید هم‌راستا با یکدیگر به دنبال راهکارهایی مؤثر برای کاهش استرس در کودکان باشند تا رشد سالم روانی و اجتماعی آنها تضمین شود.

انتهای خبر/