به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «مرآت»؛ فعال رسانه‌ای در یادداشتی اختصاصی نوشت: روز جهانی سلامت روانی که در ۱۰ اکتبر هر سال برگزار می‌شود، فرصتی برای افزایش آگاهی عمومی درباره اهمیت سلامت روان و اختلالات روانی است.

این روز در سال ۱۹۹۲ به ابتکار سازمان بهداشت جهانی (WHO) به‌منظور جلب‌توجه بیش‌تر به مشکلات روانی و تأثیرات منفی آن‌ها بر جامعه و فرد انتخاب شد و در دنیای امروز، باوجود پیشرفت‌های پزشکی و علمی، هنوز هم بسیاری از افراد به مشکلات روانی خود توجه کافی ندارند و این مسئله می‌تواند عواقب جدی برای سلامت جسمی و روانی آن‌ها داشته باشد.

سلامت روان به معنای کیفیت زندگی یک فرد است که می‌تواند توانایی‌های خود را شناسایی کند و با استرس‌های روزمره به‌راحتی کنار بیاید، این تعریف به ما یادآوری می‌کند که سلامت روان تنها عدم وجود اختلال نیست، بلکه شامل توانایی در مواجهه با چالش‌ها و مشارکت مثبت در جامعه نیز می‌شود و با این‌ حال، شرایط اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی می‌تواند تأثیرات متفاوتی بر سلامت روان افراد بگذارد.

اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی و وسواس از شایع‌ترین مشکلات روانی هستند، اضطراب به‌عنوان یک احساس ناخوشایند و مبهم همراه با هراس و دلواپسی تعریف می‌شود و این اختلال می‌تواند ناشی از تجربیات استرس‌زا باشد و در صورت مزمن شدن، زندگی فرد را تحت‌تأثیر قرار دهد، تحقیقات نشان می‌دهد که اضطراب بیش‌تر در میان خانم‌ها، طبقات کم‌درآمد و افراد میان‌سال بیش‌تر مشاهده می‌شود.

افسردگی نیز یکی دیگر از اختلالات شایع است که با خلق افسرده، احساس غمگینی، اعتمادبه‌نفس پایین و بی‌علاقگی به فعالیت‌های روزمره مشخص می‌شود و این اختلال می‌تواند به‌شدت زندگی فرد را تحت‌تأثیر قرار دهد و نیاز به درمان دارد و خوشبختانه، افسردگی معمولاً با درمان‌های دارویی و روش‌های غیردارویی مانند ورزش، شرکت در فعالیت‌های اجتماعی و مذهبی قابل‌کنترل است.

وسواس نیز اختلال دیگری است که شامل افکار یا تصاویر ذهنی مزاحم می‌شود و این اختلال می‌تواند به شکل فکری یا عملی بروز کند و در صورت عدم درمان، می‌تواند کیفیت زندگی فرد را به‌شدت تحت‌تأثیر قرار دهد و تحقیقات نشان می‌دهد که بین یک تا سه درصد از جمعیت ممکن است به اختلال وسواس فکری عملی مبتلا باشند.

متأسفانه  در بسیاری از جوامع اختلالات روانی هنوز به‌عنوان بیماری شناخته نمی‌شوند و افراد از مراجعه به روان‌شناس یا روانپزشک خودداری می‌کنند و این مسئله ناشی از فقر فرهنگی و عدم فرهنگ‌سازی مناسب است؛ اما ضروری است که آگاهی عمومی درباره اختلالات روانی افزایش یابد تا افراد بتوانند بدون احساس شرمندگی یا سرافکندگی به‌دنبال درمان باشند.

باید یادآوری کرد که اختلالات روانی جدی هستند و نباید نادیده گرفته شوند، درمان‌های رفتاری، شناختی - رفتاری و دارویی می‌توانند در واپایش این اختلالات مؤثر باشند؛ زیرا سلامت روان نه‌تنها بر کیفیت زندگی فرد تأثیر دارد، بلکه بر روی جامعه نیز اثرگذار است.

 یادداشت: کوثر سعیدیان - فعال رسانه‌ای

 انتهای خبر