مریم رئیسیان در گفتگو با خبرنگار ورزشی پایگاه خبری تحلیلی «مرآت»؛ با اشاره به افزایش چشمگیر مصرف مکمل‌های ورزشی در میان ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور اظهار کرد: متأسفانه اخیراً بسیاری از ورزشکاران بدون آگاهی کافی و مشورت با متخصصان از مکمل‌های مختلف استفاده می‌کنند و این روند می‌تواند آسیب‌های جدی به سلامت جسمانی آن‌ها وارد کند.

مربی بدنسازی در ادامه افزود: تبلیغات گسترده در شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی باعث شده که برخی از ورزشکاران به‌طور غیرمنطقی به مصرف مکمل‌ها روی بیاورند در حالی که بسیاری از این محصولات استانداردهای لازم را ندارند.

وی با تأکید بر خطرات مکمل‌های غیرمجاز عنوان کرد: برخی مکمل‌های موجود در بازار حاوی مواد ناشناخته و حتی ممنوعه هستند که مصرف آن‌ها ممکن است منجر به مشکلات کبدی، کلیوی، هورمونی و قلبی شود.

متخصص تغذیه ورزشی بیان کرد: بسیاری از مکمل‌های غیرمجاز دارای مقادیر بالایی از استروئیدها و محرک‌های خطرناک هستند که می‌توانند باعث افزایش فشار خون، تغییرات شدید هورمونی و حتی نارسایی کبد شوند.

رئیسیان در خصوص مصرف مکمل‌ها در میان ورزشکاران بدنسازی تصریح کرد: در بدنسازی برخی ورزشکاران برای افزایش سریع حجم عضلانی به مکمل‌های پروتئینی و هورمونی روی می‌آورند اما مصرف بی‌رویه این محصولات بدون رعایت اصول علمی می‌تواند منجر به بروز مشکلات جدی از جمله نارسایی کلیوی و اختلالات هورمونی شود.

وی در ادامه تأکید کرد: بدنسازان باید بدانند که رسیدن به فرم بدنی ایده‌آل تنها با برنامه تمرینی مناسب و رژیم غذایی استاندارد امکان‌پذیر است و نباید سلامت خود را فدای نتایج سریع و زودگذر کنند.

این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: ورزشکاران باید قبل از مصرف هرگونه مکمل با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند زیرا در بسیاری از موارد نیاز بدن به پروتئین، ویتامین‌ها و مواد مغذی از طریق تغذیه سالم و طبیعی تأمین می‌شود و نیازی به مصرف مکمل‌های شیمیایی نیست.

وی اظهار کرد: اگر افراد به دنبال بهبود عملکرد ورزشی خود هستند بهترین راه رعایت یک رژیم غذایی متعادل، خواب کافی، برنامه تمرینی اصولی و استفاده از منابع طبیعی پروتئین مانند گوشت، تخم‌مرغ، لبنیات و مغزها است.

رئیسیان با هشدار نسبت به مصرف بی‌رویه مکمل‌های ورزشی ابراز کرد: آگاهی ورزشکاران از مضرات مکمل‌های غیرمجاز و تأکید بر تغذیه سالم می‌تواند از بروز مشکلات جدی برای سلامت آن‌ها جلوگیری کند و هر فردی که به سلامت خود اهمیت می‌دهد باید در مصرف مکمل‌ها دقت کند و هرگز بدون مشورت با متخصصان از این محصولات استفاده نکند.

انتهای خبر/